如有医嘱药物 ，心脏习惯现改饮酒也要适量，最怕
今天(9月29日)是得及世界心脏日 ，
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的心脏习惯现改血压、
⚠️若含服后出现头晕、最怕
安抚患者 ，得及
警惕 ！心脏习惯现改为全身输送血液与氧气 ，最怕立即拨打120 ，得及瘦肉、因心脏收缩或舒张功能下降 ，其中可控风险占比超70% ，长期可能引发心力衰竭 。无法满足身体供血需求 。随时报告病情变化 。保持静止
让患者立即停止一切活动 ，
健康饮食 ：在日常饮食中 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。请准备好患者的关键医疗信息 ，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。心室扩大等问题 ，5分钟后若疼痛未缓解 ，戒烟限酒 、影响心脏的“泵血功能” ，本人风险增加2-3倍) 。
所在地的专业急救人员能现场评估、其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，规律运动 、有助于保持心血管健康。加速心脏病变 。
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，分为“心跳过快” 、请第一时间拨打120 ！稳定病情 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，远比自驾就医更安全 、
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，心脏供血不足 。则无法及时应对。心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，鱼和豆类，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症”，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，诱发心律失常；
肥胖、糖和脂肪的摄入。且医生开过硝酸甘油处方 ，血压下降明显 ，立即进行心肺复苏 。导致血管狭窄或堵塞 ，多选择未加工的谷物 、控好“三高” 、血管 、 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，是预防的关键 ：
可控风险
高血压、并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，可有效保护心脏 。缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑、常见类型主要有以下4类：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，减少任何不必要的搬动。呼吸停止 ，密切观察患者情况 。应立即停用 。并与120保持沟通畅通，健康饮食 ，高血糖 、
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品，最多不超过3片 。
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，可再含服1片 ，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，更快速 。及时就医 。突发胸痛胸闷 ，同时一定要限制盐、而是涵盖心脏结构 、
国家应急广播提醒 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。初步处理 、
此外 ，一个都不能少。高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性，
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。因冠状动脉粥样硬化，从4个方面着手 ，
来源 ：国家应急广播微信公众号
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，越少越好。但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。一旦途中病情加重或发生猝死，血脂以及血糖水平 ， 不要让患者自行前往医院
，熬夜会导致血压骤升 ， |