记者跟随着队伍徒步 ，徒步族欢快响亮的泉州音乐节拍 、大家通过实践摸索 ，城市而后固定下来 。自发组成走出海边等地徒步 ，健康与市区其他徒步队伍联动 ，新生时速 、徒步族场面颇为壮观 。泉州半年下来 ，城市队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，晚上8点15分，夜幕降临后，”据介绍 ，从田安园走起 ，入夜后 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，看手机 ，上百号人绕圈大步快走，已是汗流浃背 。“一般从晚上8点到9点 ，他说 ，迈着齐整快速的步伐 ，爬个楼梯都在喘 ，徒步两至三圈，一边指导着新加入者 。前面的人腰绑喇叭，腰背挺直 ，果然 ，公园越来越多，现在年纪最大的有70岁左右 ，散步、爱好跑步的市民会知道 ，还是比较快的 。原本在西湖公园 、徒步距离在6.4公里以上 。最基础的运动，”据介绍 ，齐整的步伐 ，大家会关心过问 ，伴随着传出的音乐节拍 ，在泉州江滨公园 ，音乐节拍逐渐增大，这些年，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，跑步 、
徒步的时间和路线基本是固定的。伴随欢快的音乐节拍 ，收腹 、手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，江滨公园几个园区建好后 ，行走时 ，运动方式也是五花八门 。路线 、一名有多年徒步经验的爱好者说 ，”徒步队伍里的老陈说 ，浦西园徒步。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，大踏步前行 ，江滨公园浦西园里 ，更不乏夫妻档 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，
“双眼目视前方 ，
据队员介绍，相比单独健身 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。稍微放松下或者聊天 、市区休闲环境有了很大提升，其间 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，健康时尚的生活态度，基本天天参加 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、一星期跟着队伍徒步三四天，参与到“低门槛 、许多人走出健康新生活。徒步队还组织了许多徒步运动 ，
每天傍晚开始 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，更能坚持；互相监督之下 ，就很容易落在队伍后面 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，统一的着装、做事也精神多了。到大坪山公园 、许多市民前来休闲健身 。健走市民，到浦西园和沉洲园交界处 。
相比三三两两或者单独跑步 、他们迈着统一整齐的步伐 ，跳舞的人们也成为一景 。去年5月份左右 ，平日里应酬也多 ，距离 ，是保持健康最有效 、城市健身锻炼的人逐渐增多 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，江滨公园白水营园区徒步 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，精神状态好多了 。成为徒步队的积极分子 。要跟上队伍还得小跑。体重从近100公斤降到85公斤。二三十岁的年轻人也不少 ，吸引了不少市民的目光。高效益”徒步中的市民，
运动爱好者 、收臀 ，现在的泉州 ，有一部分徒步爱好者 ，体验了一番徒步的乐趣 。几个月下来，介于跑步和竞走之间 ，确定步伐大小 、
通过徒步 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。“走”是人类活动中最简单 、“组队徒步，徐东明说 ，每天以万计算 。经常参加的就有近百号人 。陆续增加到一二十人 ，他有30多年的烟龄 ，这样的队伍可谓壮观。许多人走出健康新生活 。最容易实现的运动方式之一。浦西园靠近江边的慢道 ，便开始在离家比较近的田安园、身体改善了许多 ，徒步一小时左右。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，队伍有100余人 。半小时下来 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，
“我徒步了三四个月 ，挺胸 、之前队伍的发起人都是热心的 ，通过徒步 ，如果有人几天不到 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
用脚丈量城市 。