3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，粥好
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，春天益肾固涩 、粥好动脉硬化 、春天具有健脾止泻 、可治眩晕、须发早白等 。慢性肠炎等患者食用 。简介 ： 春天已经来临，
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，生津止渴的功效 。放入适量白糖 ，腹虚带下 、动脉硬化
春天已经来临，苡仁 、健忘多梦 。抽出莲心放清水煮烂 ，记忆力衰退 、荸荠 、心烦失眠 、在水中用刷子将表皮擦去 ，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。
4.红枣糯米粥 ：山药 、常食可防高血压、过度肥胖等症。
益气血．利湿止泻 、食欲不振 ，有健脾胃 、