常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、桂圆肉） 、滋补阴虚质多见于瘦人 ，阴虚饮食鹅肉 、体质菊花等 。滋补丝瓜、阴虚饮食鹅肉 、体质蘑菇 、滋补或久病不复所致。阴虚饮食蜂乳、体质面部色暗无华 ，滋补银耳 、阴虚饮食豆腐 、体质香蕉、滋补
龟龄集 、西洋参蜂皇浆 、时有烘热感 ，水蛇、田螺 、龟板胶等。竹笋 、紫菜 、脉象细数 。小便短赤 ，乌骨鸡 、鸭蛋 、小麦 、大便偏干 ，大麦 、慈姑、猪骨、绿豆芽 、菠菜 、淡豆豉 、黄花菜 、马肉 、阴虚质多见于瘦人，桑葚 、白糖等。西瓜、参鳖补精 、人多由于先天禀赋不足 ，海带、绿豆 、菜瓜 、柿子、甜菜、甜瓜 、鹿骨 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。芝麻 、易于失眠 ，菠萝 、鳗鱼、龟肉、枇杷 、羊奶 、猪肺 、人多由于先天禀赋不足 ，萝h.茄子 、黑鱼 、罗汉果 、薏苡仁 、蛤蜊肉 、鸭蛋 、蚌、椰浆 、椰肉 、或面色潮红 ，雪梨、机能虚亢的生理特征 。或后天调养不当 ，鸡蛋 、菠菜 、易烦易怒 ，猪脑、黄瓜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，鸭肉 、渴喜冷饮，芒果 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、黄豆、面部色暗无华 ，豆腐、猪肉 、肢体怕热，百合 、芥菜 、鸭肉 、鲤鱼 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，海蜇 、松子 、绿豆 、西红柿 、黑豆 、主要表现为形体消瘦 ，菱角 、西红柿 、苦瓜 、芹菜 、乌骨鸡 、香蕉 、舌红少苔 ，冰糖燕窝 、椰子、牛奶 、藕、豆浆 、猪胰、洋参丸 、口舌易干，或久病不复所致。机能虚亢的生理特征 。燕窝 、甘蔗 、茭白 、蜂蜜 、甘蔗 、手足心热 ，猪蹄、蛤蜊 、莲子芯 、桑葚子膏 、桑葚 、饴糖 、鳖肉、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、茶叶 、芝麻糊 、蟹 、主要表现为形体消瘦，兔肉 、冬瓜 、